人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。接下来和大朗美甲培训学校一起去了解下吧
不管是什么样的指甲油，如果经常涂指甲油，久而久之都会对指甲健康造成一定的影响，所日作为美甲控的你，平时更需要注意保养指甲健康，如减少做指甲的次数，增加每次做指甲的间隔时间，尽量使用优质的指甲油，如opi、都雅等，此外，也可以从饮食上，多吃一些对指甲有益的食物。
多吃富含高蛋白的食物，可让指甲加快生长。最常见的就是蛋类与豆类，大朗纹绣培训学校，建议每天吃一到两只鸡蛋，补充些豆制品，如早餐一杯豆浆，搭配两只鸡蛋就不错，长期坚持，你会发现自己的指甲会比从前长的更快更好。
“黑色食物”带来指甲坚韧光滑。这里不是说黑心食物哦，注意，其实就是黑芝麻、黑木耳、黑米等等啦，平日煮饭时，加入一把黑米，久而久之，指甲就便坚韧啦。
花生的力量不容小看。花生的好处有很多，指甲健康方面，可以使指甲坚固，所以平时可以抓一把花生当零食吃，在不知不觉中强韧了指甲，又满足了吃货的食欲，两全其美哦。
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