盆栽有机韭菜批发厂家说韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。盆栽有机韭菜批发厂家说韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生 素b1及维生 素a，因此韭菜若与维生 素b1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。
　　韭菜的主要营养成分有维生 素c、维生 素b1、维生 素b2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最 好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
　　吃韭菜的禁忌有哪些?
　　1.韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。
　　2.胃虚有热、消化不良不宜食用。
　　3.夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。
　　4.韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。
　　5.熟的韭菜不能隔夜吃，以免亚硝酸盐中毒。
　　6.韭菜与酒不宜同食
　　古时有一种说法：“饮白酒，食生韭，令人增病。”《饮膳正要》中记载：“韭不可与酒同食。”韭菜辛温，能壮 阳活血;白酒性大热，含有量乙醇，刺激性强，能扩张血管，加速血液循环。吃韭菜尤其偏生韭菜，同时喝酒，如同浇油，可引起胃炎或胃肠疾病复发。
　　7.韭菜与蜂蜜不宜同食
　　因为韭菜辛温而热，含大蒜辣素和硫化物，与蜂蜜的食物性相反，所以二者不可同食。另外韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有泻下作用，蜂蜜可润肠通，二者同食易导致腹泻。韭菜和韭黄都不可与蜂蜜同食。
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